Framgångsprincip 33, överkom dina bergränsande övertygelser (limiting beliefs)

Många av oss har "limiting beliefs" som vi bär med oss från det förflutna. Dessa kan hindra dig att nå dit du vill. Det kan vara saker som jag är inte tillräckligt: smart, snygg, rik, gammal, ung eller liknande.
Jack rekommenderar följande process:
1, identifiera det du vill ändra
2, identifiera hur det begränsar dig
3, bestäm hur du vill vara, känna och göra
4, skapa en affirmation som vänder på detta och ger dig tillåtelse att vara, känna och göra som du vill.

Använd detta format:
1, min begränsade övertygelse är:
2, sättet det begränsar mig är:
3, sättet jag vill vara, känna och göra är:
4, min affirmation är:
Använd sedan denna affirmation dagligen flera gånger i minst 30 dagar.
Lycka till!

Framgånsprincip 32, Använd din inre kritiker som din coach!

 Här är fortsättningen i min serie framgångsprinciper (Jack Canfields principer för framgång)

Forskning säger att genomsnitt personen pratar med sig själv ca 50 000 ggr per dag! (vet inte riktigt hur dom kommit fram till detta). Tyvärr så visar forskningen också att de flesta av dessa tankar är negativa, upp till 80 %. Negativa tankar påverkar din kropp negativt!

Det går att styr om dessa tankar! Det krävs att du först blir medveten om dem, lär dig skaka av dig dom och sedan ersätta dem med positiva tankar. Leta efter det positiva i alla situationer!

Framgångsprincip 31, see fram emot förändring

Världen förändras kontinuerligt. Allt förändras - din kropp, börsen, jorden, teknologi, ekonomin mm.
Du kan välja om du vill stå emot det eller vara ok med det, anpassa dig och se fördelar med det.
Förändring är del av livet så var inte rädd för det och jobba inte emot det.

Framgångsprincip 30, konfrontera det som inte funkar

Framgångsrika människor ser det som inte funkar och handlar! Detta går tillbaka till principen om att ta 100 % ansvar för sitt eget liv.
Så om du har ett område i ditt live som inte funkar föreslår Jack Canfield detta:
Gör en lista på allt som inte funkar i ditt liv.
Fråga: vad är det som inte funkar? Hur kan vi förbättra det? Vad behöver jag göra? Vilka actions steg behöver jag göra för att få det att fungera på det sättet jag vill?

Princip 29, gör klart med ditt förflutna så att du kan gå vidare

För att kunna leva ett optimalt liv måste du släppa taget om hemskheter som hänt i det förflutna! Det som har hänt i det förflutna är inget du kan göra något åt idag och du måste kunna släppa och gå vidare.

Enligt law of attraction attraherar du vad som du tänker på oftast så om du bär runt på negativism, ilska, och oförlåten gammal smärta så kommer du bara attrahera mera av detta.

Här är en teknik:
Skriv ner:
1, ilska och förbittring
Jag är arg när...
Jag hatar när...
Jag har fått nog när...
Jag föraktar när...

2, smärta
Det gör ont när...
Jag känner mig ledsen när...
Jag känner smärta när...
Jag känner mig besviken när...

3, rädsla
Jag var rädd att...
Jag känner mig rädd när...
Jag blir rädd för dig när...
Jag är rädd att...

4, ånger
Jag är ledsen att...
Förlåt mig för...
Jag är ledsen för...
Jag menade inte...

5, vill
Allt jag ville ha...
Jag vill att du...
Jag ville...
Jag förtjänar...

6, kärlek, medkänsla, förlåtelse, uppskattning
Jag förstår att...
Jag uppskattar att...
Jag älskar dig för...
Jag förlåter dig för...
Tack för att du...

Skriv ner detta i ett brev med ungefär lika mycket text på varje punkt. Om den du skriver om inte är bered att hålla med så kan du slänga brevet efter. Det andra alternativet är att be personen göra samma sak om dig. Diskutera brevet och försöka undvika att försvara din position.
Alla människor gör alltid de bästa de kan för att möta sin bas behov, med den kunskap och verktyg de har för den specifika situationen.

Framgångsprincip 28,Städa upp det som är ogjort

Denna princip säger att eftersom vi kan bara fokusera på några saker i taget så gäller det att rensa upp det från det förgångna som inte är klart. Att ha dessa saker snurrande i huvudet är onödigt och dessa saker behöver rensas så att du istället kan fokusera på det vill.

Med dessa saker gäller - gör det, delegera det, skjut på det (om det tar för lång tid för att göra nu) eller glöm det. Gör en lista på allt från det förgångna som du går och tänker att du borde ha gjort och börja bocka av.

Princip 27, behåll siktet på priset

Framgångsrika människor behåller ett positivt fokus vad som än händer i deras liv. Det tittar på det förgågna och kommer ihåg framgångar inte misslyckandes och det behåller fokus i nuet på vad som är nästa steg på att göra listan för att komma närmre sina mål.

Här följer några övningar för att göra detta:
- Ta de sista 45 minuterna av din dag och gå igenom dina framgångar, gå igenom dina mål, fokusera på din vision och gå igenom i huvudet vad du vill uppnå nästa dag. Genom att göra detta innan du gå och lägger dig så kommer ditt undermedvetna arbeta med detta i din sömn. Mycket bättre än att avsluta dagen med en skräckfilm, nyheter (som oftast är negativa) eller något annat negativt.
- Jack föreslår följande meditation precis innan läggdags:
sitt still, andas djupt och fråga en av följande frågor: "visa mig vart jag kunde varit mera effektiv idag", "visa mig var jag kunde ha varit mera (fyll i själv något du vill bli bättre på)".
Sitt bara och gå igenom detta i huvudet utan att kritisera. När inga mera bilder kommer spelar du upp samma bilder igen på de sätt som du velat att de skulle ha skett.
- Tag några minuter och planera nästa dags schema. Visualisera sedan nästa dag exakt så som du vill ha det.
Dessa är några riktigt kraftfulla övningar för att hålla fokus.

Princip 26, fundera över positiva saker från ditt förflutna

Ibland verkar det som folk lättare kommer ihåg när det misslyckades än när det lyckades! Du bör konstant fokusera på dina segrar och fira dessa!
En övning som Jack rekommenderar är att dela ditt liv på 3 och skriva ner 3 saker som du gjort framgångsrikt under dessa tidsperioder. Då jag är lite yngre än Jack har jag en lista på framgångar fram till universitetet och en lista med framgångar efter universitetet. Att gå igenom denna lista gör mig på riktigt bra humör!

Skriv kontinuerligt ner dina framgångar och ha denna lista nära till hands. Titta på den ofta och känn hur bra det känns.

Princip 25, Häng med framgångsrika människor

Om du vill bli framgångsrik se till att hänga med framgångsrika människor! Vissa människor ger energi och vissa människor tar energi... se till att spendera tid med dem som ger energi... Jack föreslår att du gör en lista på alla människor du regelbundet spenderar tid med. Skriv ett - tecken på de som är negativa och skapar negativ energi och sätt ett + tecken på det som är positiva och skapar energi. Försök sedan att sluta spendera tid med de som ger dålig energi och om det är personer som du inte kan sluta umgås med (familj är arbetskamrater) se till att minska tiden du spenderar med dom så mycket som möjligt.

Det är bättre att spendera tid ensam än med människor som drar ner dig.

Princip 24, överträffa förväntningar

Den princip säger att du alltid bör leverera mera än du lovat. Att överträffa förväntningar, vad du än gör, är ett säkert sätt att nå framgång. Lova mindre och leverera mera.

Princip 23, använd regeln om 5

Ett stort långsiktigt mål kan ibland kännas väldigt stort och långsiktigt... ett sätt är att använda regeln om 5. Denna regel innebär att du tar 5 små steg varje dag. Vill du ha ditt drömjobb så gör 5 små handlingar varje dag. Plötsligt är du där!

Princip 20, lär dig konstant nya saker

Idag händer saker så snabbt att om du inte lär dig nya saker dagligen så kommer du snart ligga efter. Följ CanI (constant and neverending improvement). Om du vill bli framgångsrik ställ då konstant frågor som: hur kan jag göra detta bättre? Hur kan jag göra detta mera lönsamt? Hur kan jag bli bättre idag? Var kan jag lära mig och utveckla en ny kompetens? Att bli bra på något kräver övning så ge inte upp utan fortsätt att öva, öva, öva!
Många har inte tagit en kurs, läst en bok eller lyssnat på någon inspirerande föreläsning sedan skolan! Bestäm dig idag att du skall försöka bli bättre och bättre för var dag som går på alla sätt! Läs inspirerande böcker, lyssna på ljudband och gå på seminarium. Lära är för livet!

Princip 18, Avböj att bli avvisad

När du väl satt igång med dina drömmar så kommer du att stöta på motgångar. Princip 18 säger att bli avvisad är del av spelet. När någon säger nej säger du bara nästa och fortsätter. Det finns många historier om framgångsrika personer som efter flera nej har fortsatt tills de fått ett jag. KFC grundaren fick nej 300 gånger innan någon trodde på hans dröm och KFC har nu 11 000 restauranger över hela världen. Lär dig att hantera att bli avvisad och säg sedan: nästa!

Princip 16, var villig att betala priset

Bakom varje stor framgång kommer du alltid hitta utbildning, träning, övning, disciplin och uppoffring. Du måste vara villig att betala priset!

Det har nämnts att man behöver mer än 10 000 timmar för att bli riktigt bra på något. Övning, övning, övning leder till mästerskap! Du kan bli riktigt bra på vad du vill bara du lägger ner disciplinerad, fokuserad tid på det. Det kommer att kännas jobbigt ibland men det är då du måste se längre och förbi det mot det slutgiltiga målet. Var redo att betala det kortsiktiga priset för det längre målet!

Princip 15, känn rädslan men gör det ändå

När du börjar arbeta mot mål som är högt uppsätta kommer du så småningom behöva utsätta dig för saker som känns obehagliga. Många låter rädslan ta övertaget och väljer att inte gå vidare. Framgångsrika människor känner också rädslan men fortsätter att handla och överkommer så småningom rädslan.
Rädslan är en inbyggd känsla som under miljoner år har hållt oss vid liv. Den varnade oss och gav det nödvändiga adrenalinet vi behövde för situationen. Det var bra när vi behövde slåss med sabeltandade tigrar men mindre bra när du idag känner samma rädlsla för att fråga din chef om en löneförhöjning. Kom ihåg att uppnå bra saker så innebär det ofta en stor risk! Nästan alla av våra rädslor är skapta av oss själva i våran fantasi.
En teknik är att skriva ner än lista på saker du är rädd för och skriva om det på följande sätt:
Jag vill fråga min chef om en löneförhöjning, och jag skrämmer mig själv genom att inbilla mig själv att han kommer säga nej. Allt är i huvudet som en inbillning.
Ett sätt att få bort rädlsan är alltså att fråga sig själv vad det är för inbillning som du är rädd för och sedan ersätta den med en bild som är tvärtom.
En annan teknik är att istället för att tänka på händelsen istället känna den fysiska känslan och sedan fokusera på de känslor du vill känna istället. Gå sedan fram och tillbaka mellan dessa känslor, ungefär 15 sekunder i varje. Snart kommer rädslan vara borta.
Så känn rädslan men gör det ändå!

Princip 14, luta dig in i det

Denna princip säger att ibland gäller det bara att "luta sig in i det" dvs att bara sätta igång även fast du inte ser hela vägen från start till slut. Jack föreslår att du väljer en del av ditt liv som du vill jobba med - karriär, pengar, relationer, hälsa etc - och sedan "lutar dig in i det".

Princip 13, handla

Du får inte betalt för vad du kan, du får betalt för vad du gör. Det spelar ingen roll hur mycket du lär dig, planerar och organiserar om du inte handlar på någon av dina idéer. Om du inte handlar händer ingenting. En del väntar på det rätta tillfället men det rätta tillfället kommer aldrig. Det finns sällan ett perfekt tillfälle.
Om du handlar kan två saker hända - du lyckas eller du lär dig något. Om misslyckanden ses som en möjlighet att lära sig så finns det i princip inget som heter att misslyckas. Du lär dig och går vidare och handlar mera så att du tillslut når dina mål.
Som de sa till oss i lumpen: "de finns två sätt att göra saker på - göra rätt och göra om!"

Princip 12, låtsas som om...

När du har bestämt dig för vart du vill så är det dags att låtsas som om det redan har hänt. Min goda vän har bestämt sig för att öppna en hotell kedja 2017 och ibland när vi träffas så pratar jag till honom som om att han redan är managing director och founder av hans hotell kedja som han redan har givit ett namn. Detta är ytterligare ett sätt att få igång "law of attraction".

Princip 11, Se vad du vill ha!

Forskning tyder på att vi inte kan göra skillnad på något vi verkligen gör och något vi ser i våran fantasi.
När du visualiserar sånt som du i framtiden vill ha eller uppnå så kommer ditt undermedvetna försöka att hitta lösningar på hur.
Det är enkelt. Slut ögonen och see framför dig hur dina mål är uppnådda. För att göra det mera kraftfullt kan du lägga till ljud, lukt, smaker och känslor till dina bilder.
Du kan också hitta bilder med saker som du vill ha. Vill du tex ha en ny bil så kan du åka till bilhandlaren och ta ett kort med dig sittandes i bilen som du sedan kan använda för din visualisering. Försök att visualisera 10 - 15 minuter varje dag.

Princip 10, släpp bromsen

För att bli framgångsrik måste du släppa gamla värderingar som du har lagrat under ditt liv som begränsar dig. Du måste bryta dig ur din "comfort zone" för att komma vidare.
Enligt Jack finns det 3 olika sätt att göra detta:
1, Affirmeringar och positivt självsnack där du säger om och om igen att du redan har, gör och är det som du vill.
2, Skapa interna bilder där du redan uppnått de du vill uppnå.
3, Ändra sättet du uppför dig på.

Här följer några sätt att jobba med affirmationer:
1, Starta med "jag är".
2, Använd nu tid:
Fel - "jag kommer att ha en porche nästa år"
Rätt: "jag njuter när jag kör min nya röda porsche"
3, Skriv det positivt. Affirmera vad du vill ha inte vad du inte vill ha.
4, Håll det kort.
5, Var specifik.
6, Inkludera ett aktivt verb.
7, Inkludera en känsla du vill känna.
8, lägg till på slutet - eller något bättre. Ex "jag njuter när jag kör min röda Porche eller något bättre".

Ett sätt att skapa rätt affirmation:
1, Försök att se den ideal situation hur du vill ha det.
2, Hör ljuden.
3, Känn känslan.
4, Beskriv vad du känner i en kort mening.
5, Se till att de följer riktlinjerna från ovan.