Mål inom företagande

Har precis börjat nytt jobb där jag är ansvarig för affärsutvecklingen av ett Amerikanskt företag som heter HelmsBriscoe i Mellan Östern. Jag har i princip fria händer att driva detta vilket är riktigt kul och spännande.

Tänkte skriva hur jag jobbar med mina mål när det kommer till business.

Istället för att fokusera vad jag skall göra nästa vecka eller dag tar jag ett längre mål. Jag har nu börjat med ett 3 års resultat som jag vill uppnå. Jag bryter sedan ned det till 2 års, 1 års, 6 månaders, 3 månaders, 1 månads, 1 vecka, 1 dags plan. Så min nästa dag vet jag vad jag behöver göra för att uppnå mitt 3 års mål.

Jag har resultat mål och rekryterings mål som jag vill uppnå inom 3 år och jag vet nu vad jag behöver göra denna månad för att komma dit. Så när jag organiserar min dag ser jag den större bilden av det hela. Varje dag har jag fokus på resultat och rekrytering med allt vad det innebär.

För mig fungerar det väldigt bra att börja med att fokusera på slutmålet istället för tvärtom som många gör när det gör handlingsplaner.

Bra citat

Om att lyssna:
"you never learn anything while talking"
och
"Great people talk about ideas, average people about things, small people talk about others"

Mina frågor

För att komma igång på morgonen och för att somna gott på kvällen har jag 5 morgon och 5 kvälls frågor.

För mig är dessa:
Morgonfrågor
1, Vad är jag tacksam över?
2, Vem älskar jag?
3, Vem älskar mig?
4, Vilka resultat vill jag uppnå idag?
5, Varför vill jag uppnå dessa resultat?

Kvällsfrågor
1, Vad är jag glad/lycklig över just nu?
2, Vad är jag riktigt stolt över?
3, Vad har jag lärt mig idag?
4, Vad tyckte jag om denna dag?
5, Vad kan jag göra ännu bättre imorgon?

Dessa frågor funkar bra för mig för att komma in i rätt tankegångar.

Operation morgon pigg

I hela mitt liv har jag kämpat med en otrolig morgon trötthet och jag har rationaliserat det med saker som att jag var morgontrött redan som bebis och att det är något som är inbyggt i mina gener.

För ett tag sedan bestämde jag mig för att ändra på detta och det går faktiskt bra.

Jag gör detta genom följande steg:
1, Jag har slutat säga att jag är morgontrött! Såsom man tänker så blir det och om jag går runt och säger till alla hur trött jag är på morgonen så självklart kommer jag inte kunna ändra på det.
2, Innan jag somnar tänker jag på klockslaget jag vill vakna. Jag visualiserar hur jag vaknar pigg och fräsch kl 7:00 när klockan piper. Detta funkar otroligt bra, kroppen ställer på nått sätt in sig att vakna denna tid. Jämför då hur det var tidigare när jag verkligen trodde att jag inte kommer vara pigg innan 9- 10 på morgonen. Kroppen var då inställd på att vakna vid 9-10 medan alarmet var inställt på att vakna kl 7:00. När larmet pep var jag i min djupaste sömn!
3, Diet. Jag försöker äta nyttigare med minst 50 % sallad och mindre kött. Om jag har ätit riktigt bra kvällen innan så känner jag hur mycket bättre min kropp mår och hur mycket enklare det är att gå upp på morgonen.
4, Morgongympa! Jag kör två alternativ antingen ett 7 minuters program som innehåller andnings övningar från Qi Gong, yoga och rena fysiska övningar som benlyft, situps och armhävningar. Det andra alternativet är ner till gymmet där jag kör mellan 25- 40 minuters cardio. Efter dessa fysiska övningar har blodcirkulationen kommit igång och även fast jag kanske får 30 minuters mindre sömn så väcker det mig bättre än en dubbel espresso!
5, Jag har en kompis som väntar på mig i gymmet och som ger mig skit om jag inte kommer en dag!
6, Jag kör alarmet på samma tid varje dag så att kroppen vänjer sig vid ett visst klockslag.
7, Den forsta fragan jag staller mig pa morgonen nar jag vaknar ar: vad ar jag tacksam over i livet? Sen agnar jag nagra minuter till att fundera pa alla saker jag ar tacksam over.

Detta är de grejer jag kör nu sedan jag kom tillbaka från semestern och det funkar riktigt bra för mig. Jag är nu en ny morgonpigg människa vilket är en underbar känsla!

Semester

Är nyss hemkommen efter 4 veckor semester i Sverige (bor för tillfället i Dubai). Som jag skrev i mitt förra inlägg finns inga problem i nuet och jag har verkligen levt i nuet dessa veckor.

Jag börjar nytt arbete här i Dubai imorgon och under min semester så kom då och då tankar upp om det nya jobbet - vad ska jag göra första veckan? Hur kommer min chef att vara? Kommer jag klara av de hårda krav jag kommer att ha på mig? Dessa var tankar som ibland kom in i min skalle. Jag applicerade då the Power of Now genom att observera tankarna och sedan styra om dem till nuet som då kunde vara sittandes i en segelbåt i Stockholms skärgård, på en bergstop i Norge eller på en solig veranda med goda vänner på Kungsholmen. Självklart försvann alla oroligheter när jag fokuserade på nuet och jag har på så sätt lyckats koppla av totalt under min semester.

Ni som snart skall gå på semester utnyttja nuet! När ni sitter där i en solstol på landet eller i en segelbåt någonstans, ta ett djup andetag, lyssna på fåglarna, njut av omgivningen. Kommer tankar på arbetet upp observera dem och konstatera sedan att detta är inget ni kan göra något åt just nu, gå sedan tillbaka till att njuta av nuet och jag kan garantera att du kommer tillbaka utvilad till ditt arbete.

Imorgon börjar jag mitt nya jobb och får ibland ångest över det men kommer då på mig själv med att det inte är någon ide att ha ångest över morgondagen. För nu är nu och just nu mår jag riktigt bra.