Fokus

Våra dagar bygger våra liv så det gäller att ha rätt fokus dagligen för att nå sina långsiktiga mål. Om du har som långsiktigt mål att gå ner några kg gäller det att fokusera dagligen på detta. Visualisera det långsiktiga målet men fokusera dagligen på att komma närmre. Ett sätt att göra detta är att fundera varje morgon vilket resultat du vill uppnå? Istället för att fundera på din att göra lista fundera på vilket resultat du vill uppnå. Börja dagen med att gå igenom allt som du är tacksam över och gå sedan över till att fundera vilka resultat du vill uppnå denna dag. Små steg varje dag tar dig närmre till dina långsiktiga visioner och mål!